Izabella Koniak
1. edycja · bezpłatnie · zapisy do 26 listopada

Od przeciążenia do równowagi w pracy, krok po kroku

Lubisz swoją pracę i nie chcesz z niej rezygnować. Tylko coraz częściej masz wrażenie, że się w niej wypalasz.

Zapisuję się na 1. edycję

Prowadzi Izabella Koniak, psycholożka pracy i organizacji

Czy to o Tobie?

  • Kończysz dzień bez sił, choć wciąż lubisz to, co robisz.
  • Masz poczucie, że wszystkiego jest za dużo, a dla Ciebie zostaje coraz mniej.
  • Nie chcesz zmieniać pracy. Chcesz, żeby znów było Ci w niej dobrze.
  • Szukasz konkretnych kroków, a nie kolejnych haseł.
Zapisuję się na 1. edycję

Czym jest Metoda ISKRA?

To proces w pięciu krokach, od pierwszych liter nazwy:

I
Identyfikacjamój punkt startu
S
Sytuacja w pracymapa mojej pracy
K
Koszty i reakcjejak reaguję
R
Realny wpływmój obszar wpływu
A
Apteczka i akcjaplan do sprawdzenia

Każdy krok buduje na poprzednim, dlatego lekcje przechodzisz po kolei, we własnym tempie.

Zapisuję się na 1. edycję

Co dostajesz w 1. edycji?

  • Nagrane lekcje Metody ISKRA, dostępne przez 3 miesiące.
  • Otwarte konsultacje na żywo w środy o 18:00. Kamera jest opcjonalna.
Zapisuję się na 1. edycję

Pierwsza edycja jest bezpłatna.
Co w zamian?

Proszę Cię o szczerą opinię w ciągu 2 tygodni. Dzięki niej Metoda ISKRA będzie lepsza dla kolejnych osób.

Zapisuję się na 1. edycję

Kto prowadzi?

Izabella Koniak

Izabella Koniak

Psycholożka pracy i organizacji · doradczyni zawodowa · wykładowczyni

Od lat pracuje z ludźmi, którzy lubią swoją pracę, a mimo to czują, że coraz bardziej ich ona przeciąża. Tworzy szkolenia i programy prewencji stresu oraz wypalenia zawodowego wdrażane w organizacjach. Ma doświadczenie w HR i projektuje systemy HR, łącząc wiedzę psychologiczną z praktyką biznesową. Jest certyfikowaną trenerką metody Belbina.

Jest Ambasadorką AI w dydaktyce i twórczynią koncepcji GRANICA AI, która bada emocjonalny wymiar współpracy człowieka z technologią. W Metodzie ISKRA łączy to wszystko w jeden proces, który przeprowadza od przeciążenia do równowagi w pracy, krok po kroku.

Zapisuję się na 1. edycję

Ważna informacja

Metoda ISKRA to kurs rozwojowy i edukacyjny. Rozwija wiedzę, umiejętności i postawę. Jest przeznaczona wyłącznie dla osób pełnoletnich.

Kurs nie zastępuje:

  • konsultacji psychologicznej,
  • psychoterapii,
  • diagnozy psychologicznej lub psychiatrycznej,
  • pomocy kryzysowej.

Jeżeli przeżywasz silny kryzys emocjonalny, masz myśli samobójcze, doświadczasz przemocy albo nie radzisz sobie z codziennym funkcjonowaniem, skontaktuj się ze specjalistą lub ze służbami pomocowymi:

Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych116 123 Numer alarmowy w sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia112

Zapisz się na 1. edycję

Zapisy trwają do 26 listopada.

Administratorem danych osobowych jest firma IKspiracja Izabella Koniak z siedzibą w Poznaniu (60-514), ul. Szamarzewskiego 21/2. Twoje dane osobowe będą przetwarzane w celu realizacji zgłoszenia, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Masz prawo do wglądu w te dane, ich uzupełnienia i poprawienia, a także do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego ich przetwarzania. Więcej informacji o przetwarzaniu danych osobowych, w tym o przysługujących Ci prawach, znajdziesz w polityce prywatności.

Znasz kogoś, komu to może pomóc?

Możesz zaprosić inne osoby, dla których Metoda ISKRA może być pomocna. Wystarczy, że prześlesz im link do tej strony.

Najczęstsze pytania

Czy to terapia?

Nie. Metoda ISKRA to kurs rozwijający kompetencje. Jeśli czujesz, że potrzebujesz pracy 1:1 z psychologiem albo terapeutą, napisz do mnie.

Kto może wziąć udział?

Osoby pełnoletnie, które pracują i chcą odzyskać równowagę w pracy.

Czy spotkania są nagrywane?

Tak. Nagrania wykorzystuję do przygotowania materiałów, które udostępniam w sposób etyczny: bez imion, nazwisk i wypowiedzi, po których można kogoś rozpoznać.

Co z moimi danymi?

Są bezpieczne. Używam ich wyłącznie do prowadzenia kursu, a narzędzia AI dostają tylko dane niezbędne do działania.

Ile mam czasu?

Dostęp do nagrań masz przez 3 miesiące.

Co, jeśli kurs nie jest dla mnie?

W kolejnych, płatnych edycjach masz 14 dni na zwrot. Wystarczy mail do mnie. Pierwsza edycja jest bezpłatna.

Zapisuję się na 1. edycję